رياضة
-
الدوري الإنكليزي الممتاز.. توتنهام يقتنص فوزاً مثيراً من ليستر سيتي
عاد توتنهام من بعيد وحقق فوزاً مثيراً على مستضيفه ليستر سيتي بثلاثة أهداف مقابل هدفين الأربعاء في مباراة مؤجلة من…
أكمل القراءة » -
الدوري التركي.. قيصري سبور يُسقط “باشاك شهير” بهدفٍ وحيد
حقق قيصري سبور فوزا ثمينا على ضيفه إسطنبول باشاك شهير بهدفٍ دون مقابل، الأربعاء، ضمن الجولة 22 من منافسات الدوري…
أكمل القراءة » -
كأس أمم إفريقيا.. منتخب جزر القمر يحقق فوزاً تاريخياً على غانا
فجّر منتخب جزر القمر كبرى مفاجآت كأس أمم إفريقيا بإقصائه نظيره الغاني بالفوز عليه 3-2 الثلاثاء في الجولة الأخيرة من…
أكمل القراءة » -
مونديال قطر 2022.. انطلاق أول مرحلة لبيع تذاكر مباريات
أعلنت قطر، الأربعاء، انطلاق المرحلة الأولى من مبيعات تذاكر كأس العالم 2022 التي تقام منافساتها نهاية العام الجاري. وذكر بيان…
أكمل القراءة » -
الرواندية سليمة أول امرأة تدير مباراة في تاريخ أمم إفريقيا
ستدخل الرواندية سليمة موكانسانغا تاريخ الكرة الإفريقية بعد أن اختارها الاتحاد القاري للعبة “كاف” لقيادة مباراة زيمبابوي وغينيا في بطولة…
أكمل القراءة » -
2021.. ليفاندوفسكي أفضل لاعب بالعالم
نال البولندي روبرت ليفاندوفسكي، الإثنين، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2021 المقدمة من الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا”. وتفوق…
أكمل القراءة » -
الدوري التركي.. هاطاي سبور يقلب تأخره إلى فوز مثير أمام غالاطة سراي
حقق هاطاي سبور فوزا مُثيرا على ضيفه غالاطة سراي بأربعة أهداف لاثنين، الأحد، ضمن الجولة 21 من منافسات الدوري التركي…
أكمل القراءة » -
لماذا لا يجب ألا تتجاوز تمارين الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضة؟
كثيراً ما يكون مجرد القيام من على أريكتك وارتداء ملابس الرياضة والحذاء للقيام بتمارينك اليومية مهمة ثقيلة للغاية، لشدة ما…
أكمل القراءة » -
أطعمة ستعزز طاقتك قبل دخول الصالة الرياضية
تُعد التغذية السليمة عاملاً أساسياً في أي برنامج صحي، وقد يساعدك تناول أطعمة قبل التمارين في تعزيز أدائك بشكل كبير،…
أكمل القراءة » -
أسباب تجعل من التمارين الرياضية الجماعية أكثر فاعلية من الفردية
للتمارين الرياضية فوائد معروفة وكثيرة على الصحة والمزاج والحالة النفسية حتى، فعلى سبيل المثال تساعد الرياضة في انخفاض ضغط الدم وتحسين…
أكمل القراءة »