الأطعمة
-
أطعمة غنية بالألياف وقليلة الكربوهيدرات
الاستغناء عن الأطعمة الغنية بـالكربوهيدرات المكررة واللجوء إلى الأطعمة الغنية بالألياف ومنخفضة الكربوهيدرات يفيد في ضبط نسبة السكر في الدم، ويساعد في…
أكمل القراءة » -
طريقة أكل أكثر صحية للقلب
قد ينصحنا خبراء التغذية والأطباء بأن أجسامنا تحتاج إلى فيتامينات معينة، لكننا لا نأكل المواد المغذية أو المكونات وحدها، بل…
أكمل القراءة »