سعرات حرارية
-
لتخفيف الوزن.. عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها أثناء ممارسة الرياضة!
إذا كان فقدان الوزن من بين أهدافك الصحية التي تسعى لتحقيقها، فأنت تعرف أن التمارين الرياضية هي أكثر شيء يمكنه…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية تحرق سعرات حرارية أقل مما تظن!
تبذل مجهوداً كبيراً على الآلات في النادي وتكتشف أن السعرات الحرارية التي حرقتها تكاد تعادل لوح شوكولاتة، هذه الأرقام التي…
أكمل القراءة »