فيتامينات
-
طريقة أكل أكثر صحية للقلب
قد ينصحنا خبراء التغذية والأطباء بأن أجسامنا تحتاج إلى فيتامينات معينة، لكننا لا نأكل المواد المغذية أو المكونات وحدها، بل…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين ك الأساسية
تعتبر الفيتامينات والمعادن عناصر مهمة لبناء الجسم وأداء وظائفه بشكل جيد. وعلى الرغم من أن أغلبنا يعلم عن فوائد فيتامين C أو…
أكمل القراءة » -
يعالج التجاعيد ويساعد في ترطيب البشرة.. فوائد فيتامين E
يعد فيتامين (E) أحد تلك الفيتامينات الهامة لصحة البشرة، فهو عنصر مهم في العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة. إذا…
أكمل القراءة » -
يقي من السرطان ويفيد الدماغ والبشرة.. فوائد تناول فيتامين سي؟
ربما أكثر ما أشيع عن فيتامين سي هو قدرته على معالجة نزلات البرد، وتقليل أعراضها؛ ولكن الفيتامين الشهير له فوائد…
أكمل القراءة » -
ما هو كريم فيتامين D الاصطناعي؟
يتم تشخيص حوالي 10 آلاف شخص بـسرطان الجلد يومياً، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. مما يعني تعرُّض واحد من بين…
أكمل القراءة » -
المعادن والفيتامينات الضرورية للنساء وفقاً لأعمارهن!
حتى لو كنتِ تتّبعين نظاماً غذائياً صحياً نوعاً ما فقد يفوتك تناول الكميات المناسبة من بعض الفيتامينات والمعادن، وقد تضطرين…
أكمل القراءة » -
لماذا تحتاج إلى زيادة فيتامين د في الشتاء؟
يزداد مع فصل الشتاء خطر نقص فيتامين د والإصابة بالعدوى؛ إذ يعد فيتامين د، الذي يُخلّق في بشرتنا عقب التعرض لأشعة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال!
لا شكَّ أنَّ أول ما يخطر ببال مُعظمنا عندما يصاب بنزلة برد قويّة هو تناول كوب من شراب البرتقال، نظراً…
أكمل القراءة »