تمارين الإحماء
-
لماذا لا يجب ألا تتجاوز تمارين الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضة؟
كثيراً ما يكون مجرد القيام من على أريكتك وارتداء ملابس الرياضة والحذاء للقيام بتمارينك اليومية مهمة ثقيلة للغاية، لشدة ما…
أكمل القراءة »
كثيراً ما يكون مجرد القيام من على أريكتك وارتداء ملابس الرياضة والحذاء للقيام بتمارينك اليومية مهمة ثقيلة للغاية، لشدة ما…
أكمل القراءة »