لايف ستايل
-
كيف أحافظ على وزن مثالي وصحة دائمة؟
إن الوزن المثالي لا يعني النحافة الزائدة، ولا الوزن الأقل، إنما يحدد بمقدار نشاط الشخص وممارساته اليومية الصحية، ولأنك تريد…
أكمل القراءة » -
أفضل تمارين التوازن
إذا كنت تواجه صعوبة في تعلم ركوب الدراجة أو البقاء ثابتاً عند القيام ببعض التمارين الرياضية الهوائية أو حتى تشعر…
أكمل القراءة » -
ممارسة الرياضية تساعد على التخلص من شعور القلق والاكتئاب!
هل يساعد أداء التمارين الرياضيّة في علاج القلق والاكتئاب؟ مع معاناة الكثير من الأشخاص في أيامنا هذه من الأفكار المقلقة…
أكمل القراءة » -
تعرف على علامات الشبع الحقيقية
هل جرت العادة أن تتناول القطعة الأخيرة من الـبيتزا حتى لو كنت ممتلئاً؟ وهل تناولت فضلات صحون الأطفال حتى بعد…
أكمل القراءة » -
طرق تساعد بها ابنك للتغلب على الخجل!
تعُرِّف الرابطة السيكولوجية الأميركية الخجل بأنه “الميل إلى الشعور بالغرابة، أو التوتر والقلق خلال المقابلات الاجتماعية، خاصة مع الأشخاص غير…
أكمل القراءة » -
توقعات أبراج يوم السبت 2021/03/20
يوم جديد مع حظك اليوم وتوقعات أبراج يوم السبت 2021/03/20 بانتظار مولود اليوم، انطلاقة يوم مميزة جيدة مليئة بالحركة والمفاجآت…
أكمل القراءة » -
أسباب نقص الخصوبة عند النساء!
تعاني الكثير من النساء من مشاكل إنجابية عدة، وتختلف الأسباب بين امرأة وأخرى، فكلما كان التشخيص بوقت مبكر كلما زادت…
أكمل القراءة » -
أسباب أمراض القلب ودور الغذاء في الوقاية منه!
تعتبر الأمراض القلبية من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم، فهي غالبا ما تصيب الناس بعد سن الأربعين، ولكنها ليست حكراً…
أكمل القراءة » -
توقعات أبراج يوم الجمعة 2021/03/19
يوم جديد مع حظك اليوم وتوقعات أبراج يوم الجمعة 2021/03/19 بانتظار مولود اليوم، انطلاقة يوم مميزة جيدة مليئة بالحركة والمفاجآت…
أكمل القراءة » -
حمية الكيتو.. من الألف إلى الياء!
راجت في الفترة الأخيرة أساليب كثيرة للتنحيف وخسارة الوزن، كل حمية على نوع معين من أنواع الطعام أو بعضها تعتمد…
أكمل القراءة »