الصحة
-
دون إنقاص وزنك.. الحميات الغذائية القاسية تجعلك تشعر بالسوء جرِّب تدريب مخك بدلاً من ذلك
لا تنجح الحِميات الغذائية القاسية دائماً في الإتيان بثمارها، وربما تجعل من يتبعونها يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم، وهذا ما يعتقده بعض العلماء أيضاً،…
أكمل القراءة » -
فيتامينات هامة لمن تخطط للحمل
فيتامينات ما قبل الولادة هي مكملات الغذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في دعم النساء الحوامل، من خلال منع حدوث…
أكمل القراءة » -
كيف أحافظ على وزن مثالي وصحة دائمة؟
إن الوزن المثالي لا يعني النحافة الزائدة، ولا الوزن الأقل، إنما يحدد بمقدار نشاط الشخص وممارساته اليومية الصحية، ولأنك تريد…
أكمل القراءة » -
احذر الإيجابية السامّة التي تُسهم في تدمير صحتك النفسية
بالتأكيد من الرائع أن نكون متفائلين مستبشرين بالخير، وأن ننظر للنصف المليء من الكأس كما يقولون، لكن في بعض الأحيان…
أكمل القراءة » -
له عواقب صحية.. الجلوس مع وضع ساق على الأخرى قد يكون من اللباقة في بعض المناسبات
إذا كنت في زيارة عائلية، أو في اجتماع عمل بشركتك، أو حتى على مائدة الطعام، قد تشرع في وضع ساق…
أكمل القراءة » -
الشجرة المعجزة.. نبات المورينغا واستخداماته الصحية
الشجرة المعجزة.. نبات المورينغا واستخداماته الصحية تُعد نبتة المورينغا من بين أكثر النباتات الصحية التي لطالما استُخدمت في الطب الشعبي…
أكمل القراءة » -
كيف تُفرق بين الإصابة بفيروس كورونا وإنفلونزا الخنازير؟
كيف تفرِّق بين أعراض أمراض موسم الإنفلونزا بأنواعها المختلفة وتحديداً إنفلونزا الخنازير، وفيروس كورونا وحتى نزلات البرد العادية؟ كي لا…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية للتخلص من تعرّق اليدين
لا شكّ أن تحية الآخرين بالمصافحة أمرٌ يحدث يومياً، فالأشخاص الذين لا يعانون من تعرق اليدين ليست لديهم مشكلة في…
أكمل القراءة » -
مشروبات للمعدة الفارغة
يبدأ الكثير من الناس نهارهم بفنجان من القهوة أو الشاي مع شيء خفيف للفطور. ومع ذلك، من المعروف تأثير تلك…
أكمل القراءة » -
صورة دورية.. فوائد مذهلة لتناول عصير الشمندر
يُعتبر البنجر من الخضراوات الجذرية المنتفخة الحلوة التي يختلف كثير من الناس حول ما إذا كانت شهية ولذيذة، أو يكرهونها…
أكمل القراءة »