الطعام
-
أشياء يمكن تحضيرها في ماكينة القهوة
إذا كنت تستخدم ماكينة القهوة في تحضير القهوة فقط فقد فاتك الكثير، إذ يُمكنك صنع مشروبات ساخنة أخرى بها، بل…
أكمل القراءة » -
خسارة الوزن.. الصوم يومين في الأسبوع يساعد المصابين بالسمنة المفرطة
أثبت علماء في جامعة بريطانية أن فوائد صيام يومين في الأسبوع أو كما تعرف بـ”حمية 2: 5″ تتجلى في مساعدة…
أكمل القراءة » -
أسباب تدفع الرجال إلى إضافة الزنك إلى وجباتهم
يعد الزنك معدناً أساسياً لوظيفة جسم الإنسان، وهو مادة موجودة في كل خلية، إذ إنه ضروري لتكرار جميع المواد الجينية…
أكمل القراءة » -
وصفات لذيذة تجعل أسرتك تتناول البروكلي بحماس
غالباً ما يتم تلقي خبر تناول البروكلي على الغداء بنفس تقطيبة الحاجبين والشعور بالخيبة والامتعاض، وهذا بشكل متساوٍ تماماً، سواء بين الأطفال…
أكمل القراءة » -
غيبوبة الطعام.. لماذا نشعر بالتعب بعد تناول الطعام؟
كثيراً ما نشعُر بعد مرور دقائق من تناول الطعام بشعور قوي بـالخمول والإرهاق، فنبدأ في التثاؤب والجلوس بتكاسُل في مقاعدنا لحين زوال…
أكمل القراءة » -
للحماية من أمراض القلب والخرف.. لماذا عليك اتباع نظام غذائي غني بالألوان؟
ماذا سنأكل اليوم؟ قد تفضل اللحوم، أو الكربوهيدرات، أو أنواعاً معينة من الخضراوات والفواكه، لكن إذا كنت تبحث عن الفوائد…
أكمل القراءة » -
تناولي هذه الأطعمة بكثرة أثناء الدورة الشهرية!
لا تحل الدورة الشهرية فقط بلا مقدمات، لكنَّ الحيض أيضاً يمكن أن يستنزف كل طاقتكِ ودوافعك للقيام بأي شيء، ويتركك…
أكمل القراءة » -
الصلع.. أطعمة تحميك من تساقط الشعر!
على عكس ما قد يعتقده كثيرون، فإن مشكلة تساقط الشعر أمر شائع لدى النساء أكثر من الرجال، بحسب ما أكدته…
أكمل القراءة » -
تصيب الأجنة بالتشوهات.. أطعمة يجب تجنُّبها أثناء الحمل
تبذل النساء أثناء الحمل كل ما في وسعهن للالتزام بنمط حياة نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة أطفالهن وصحتهن. ولكن…
أكمل القراءة » -
التفاح والموز والبروكلي.. أطعمة العقل تضمن لابنك التفوق الدراسي
العودة إلى الدراسة لا تتوقف مشاكلها عند الاستيقاظ مبكراً بل تمتد إلى اختيار الطعام المناسب للأطفال الخارجين إلى المدارس في…
أكمل القراءة »